ÆíÁýÀÚÁÖ
¹Ý·Á»ýȰ À̾߱â, Æ®·»µå, µ¿¹Ý Àå¼Ò, ÀÇÇÐ Á¤º¸ µîÀ» ´ãÀº µ¿±×¶÷ÀÌÀÇ ´º½º·¹ÅÍ ²¿¼ø´Ù¹æ>¿¡ ¼Ò°³µÈ ³»¿ëÀ» ÀϺΠ¼Ò°³ÇÑ ÄÜÅÙÃ÷ÀÔ´Ï´Ù. ¸ðµç ³»¿ëÀÌ ±Ã±ÝÇÏ´Ù¸é ´º½º·¹ÅÍ ±¸µ¶ ÈÄ È®ÀÎÇØ º¸¼¼¿ä!
¢º±¸µ¶Çϱ⢺´º½º·¹ÅÍ ²¿¼ø´Ù¹æ ¼Ò°³±Û º¸±â
º¸È£ÀÚ Á¦°ø
Q. ¸¸³ª¼ ¹Ý°©½À´Ï´Ù~ º¸È£ÀÚ´Ô°ú ¹Ý·Áµ¿¹° ¼Ò°³¸¦ ºÎʵ右´Ï´Ù!
¾È³çÇϼ¼¿ä, Àú´Â 'Ä޺Π´©³ª'¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. Àú
¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º¸±°ÔÀÓ ´Â ÇöÀç ÇÁ¶û½º ÆÄ¸®¿¡ »ì¸é¼ ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î °¢±¹ÀÇ Å¬¶óÀÌ¾ðÆ®¸¦ ¸¸³ª´Â Àڱ⠎±¸¡¤Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç ÄÚÄ¡ÀÔ´Ï´Ù. ¼ºÀÎ ADHD, Ãʹΰ¨¼º(HSP), ¿Ïº®ÁÖÀÇ, ¹ø¾Æ¿ô µîÀ¸·Î È¥ÀÚ¸¸ÀÇ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â ºÐ¿¡°Ô µµ¿òÀ» µå¸®°í ÀÖ¾î¿ä. '³ª'¸¦ ´Ù½Ã ¾Ë¾Æ°¡µµ·Ï, »îÀÇ Àü¹Ý¿¡¼ ´õ ²Ë Âù ±â»ÝÀ» ´À³¢µµ·Ï µµ¿Íµå·Á¿ä. µ¿½Ã¿¡, ¹Ý·Áµ¿¹°µµ ¾È½ÉÇϰí ÇÔ²² ¾²´Â ¿øÀû¿Ü¼± ¿Â¿ ÆÐµå¸¦
¹Ù´ÙÀ̾߱â¿À¶ô½Ç ¸¸µç â¾÷°¡ÀÔ´Ï´Ù!
²¿¼ø³» Æø¹ßÇÏ´Â ²¿¼ø´Ù¹æ ÁÖÀΰø! Ä޺Πº¸È£ÀÚ Á¦°ø
Á¦ ¹Ý·Á°ß 'ÄÞºÎ'´Â ¸¸ 8»ì ~ 10»ì ÃßÁ¤ÀÇ È£ÁÖ ºÒ¹ý ¹ø½ÄÀå Ãâ½Å À¯±â°ßÀ¸·Î, ¸¸³ Áö 2³â ¹Ý °¡±îÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. Àú¿Í °¡Àå ¸¹Àº ½Ã°£À»
¹é°æ°ÔÀÓ ÇÔ²² º¸³»´Â ¼ÒÁßÇÑ Á¸ÀçÁö¿ä. ¹«Ç¥Á¤ÀÌÁö¸¸ µû¶æÇϰí, Á¶½É½º·¯¿ì¸é¼µµ ¹ß¶öÇϰí, ³ªÀÌ´Â ¸¹Áö¸¸ ´Ã ¾Æ±â °°¾Æ¿ä. È£ÁÖ¸¦ °ÅÃÄ ÇÁ¶û½º¿¡ »ì°í ÀÖÁö¸¸ 'Çѱ¹¾î'¸¸ ¾Ë¾Æµè´Â ¹ÝÀü °¾ÆÁöÀÔ´Ï´Ù.
Ä޺δ ±Í¿±°í ÂøÇÏ°í ¿Ïº®ÇÑ °Áã. º¸È£ÀÚ Á¦°ø
¹Ù´ÙÀ̾߱⸱°ÔÀÓ2 Q. Áý»çÀÇ ³»»õ²Ù ÀÚ¶ûÀ» »©³õÀ» ¼ö ¾øÁÒ. Áý»çÀÇ ÁÖÁ¢À» ¸¶À½²¯ º¸¿©ÁÖ¼¼¿ä~
Ä޺δ Àú¿¡°Ô '¿Ïº®ÇÑ' °¾ÆÁöÀÔ´Ï´Ù. ³»ÇâÀÎÀÌÀÚ Áý¼øÀÌÀÎ Àú¿Í ¿¡³ÊÁö ·¹º§ÀÌ µü ¸Â¾Æ¿ä. Áý¿¡¼´Â ¹°·ÐÀÌ°í ¹ö½º, ±âÂ÷, ºñÇà±â µî ¾î¶² ±³Åë¼ö´Ü¿¡¼ ¸ðµÎ°¡ ³î¶ö Á¤µµ·Î Á¡ÀÝÀº °¾ÆÁöÀÔ´Ï´Ù. Àü ¼¼°è ¾îµô °¡³ª ¸¸³ª´Â »ç¶÷µé¸¶´Ù ¾îÂÀ ÀÌ
¹Ù´ÙÀ̾߱â°í·¡ÃâÇö ·¸°Ô ÂøÇÏ³Ä°í ²À ÇѸ¶µð¾¿ ĪÂùÇÒ Á¤µµ¶ø´Ï´Ù.
±Í¿©¿î ±î¸¸ Äá ¼¼ °³°¡ ¹ÚÈùµíÇÑ ¾ó±¼Àº ¾ðÁ¦³ª ½ÃÅ©ÇÑ Ç¥Á¤ÀÌÁö¸¸, °¡±î¿öÁö¸é ¹¶±ÙÇÏ°Ô »ç¶ûÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â ¼ûÀº ¾Ö±³ÀïÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¼Ò½ÉÇÑ °¾ÆÁö Áß Á¦ÀÏ È£±â½ÉÀÌ ¸¹Àº »ç³ªÀ̰í¿ä. ÇÁ¶û½º¿¡ »ìÁö¸¸ °« ÁöÀº ±¹»ê ½Ò¹ä ¸ÀÀ» ¾Æ´Â ¹Ì½Ä°¡ÀÔ´Ï´Ù. ¹ã»õ µü ºÙ¾î Àß ¶§µµ ÀÖÁö¸¸ ¿¡³ÊÁö ÃæÀüÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¶§¿¡´Â µ¶¸³ÀûÀ¸·Î ´Ù¸¥ ¹æ¿¡¼ ÀÚ´Ù°¡ ÇǷΰ¡ ȸº¹µÈ ¾ÆÄ§¿¡ ¾ÆÀ徯Àå ħ´ë·Î ¿Ã¶ó¿Í ¿·¿¡ ´¯´Â Çö¸íÇÔµµ ÀÖ¾î¿ä. Ä޺ΠÀÚ¶ûÀº Á¤¸» ³¡µµ ¾øÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°³×¿ä.
ÄÞºÎÀÇ ÀÔ¾ç Àü À̸§Àº Âû½º! ÀÌ »çÁøÀº ÀÓº¸Ã³¸¦ ã´Â »çÁøÀ̾ú¾î¿ä. º¸È£ÀÚ Á¦°ø
Q. Ä޺οʹ ¾î¶»°Ô °¡Á·ÀÌ µÇ¼Ì³ª¿ä!?
Ä޺δ Á¦°¡ È£ÁÖ¿¡ »ì ¶§ Àӽú¸È£¸¦ ÇÏ¸ç ¸¸³µ½À´Ï´Ù. ÁÁÀº °¡Á·À» ã¾ÆÁÖ´Â Àӽú¸È£¸¸ ¸î ³â °£ °æÇèÇß´ø ÅͶó óÀ½¿£ ÀÔ¾çÇÒ »ý°¢ÀÌ ÀüÇô ¾ø¾ú°Åµç¿ä, ½Ã°£ÀÌ ½×À̸ç Á¤ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾ú¾î¿ä. È£ÁÖ¿¡ ³î·¯ ¿Â °¡Á·µéµµ Ä޺θ¦ ³Ê¹« ¿¹»µÇß°í¿ä. ±×·± ¸ð½ÀÀ» º¸¸ç ÀÌ¹Ì ÄÞºÎ¿Í ÇÑ °¡Á·ÀÌ µÈ µíÇÑ ´À³¦µµ ¹Þ¾Ò¾î¿ä. Á¡Â÷ Ä޺θ¦ Æò»ý °¡Á·À¸·Î ¸ÂÀÌÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ °£ÀýÈ÷ µé¾ú´Âµ¥µµ, ¸·¿¬ÇÑ µÎ·Á¿ò¿¡ Å©°Ô ¸Á¼³¿´½À´Ï´Ù.
±×¶§, Áö±Ý ³²ÆíÀÌ ¸¹Àº µµ¿òÀ» Áá¾î¿ä. Àúµµ ¸ô¶úÁö¸¸ Á¦ ½º½º·Î ºÎÁ¤Àû ¹ÏÀ½À» °®°í, Á¦ÇÑÀûÀÎ »ý°¢¿¡ °¤Çô ÀÖ¾ú¾î¿ä. ´ëȸ¦ ÅëÇØ ½ÇÁ¦ Àú´Â ±×·¸Áö ¾ÊÀ½À» ¸¶ÁÖÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°Åµç¿ä. ³²Æí°úÀÇ ´ëȸ¦ ¿¹¸¦ µé¾î º¼°Ô¿ä.
³ª¿Í °¡Á·ÀÌ ¸¸³ª±â±îÁö, ½ºÅ丮°¡ ¸¹¾Ò°³! º¸È£ÀÚ Á¦°ø
³ª :³ °¾ÆÁö¸¦ ÀÔ¾çÇϱ⿣ Ã¥ÀÓ°¨ÀÌ ³Ê¹« ºÎÁ·ÇÑ Àΰ£À̾ß.³²Æí : ±×·¸±¸³ª. ±×·±µ¥ ¸î ´Þ°£ ÄÞºÎ¿Í ÇÔ²² »ì¸é¼ Ã¥ÀÓ°¨ ¾øÀÌ ÇൿÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ¾î?³ª : ¡¦ (¸Ó¸´¼Ó¿£ ½º½º·Î°¡ Ã¥ÀÓ°¨ ¾ø´Ü »ý°¢ÀÌ Á¤¸» ±»°ÇÇߴµ¥, ¸·»ó ±Ù°Å¸¦ ¶°¿Ã¸®·Á ÇØº¸´Ï µü ÇÑ ¹ø, ¿¹Á¤º¸´Ù ÇѵΠ½Ã°£ ´õ ±æ°Ô ¿ÜÃâÇÏ°í µ¹¾Æ¿Â °Í ¸»°í µüÈ÷ ±×·¨´ø ÀûÀÌ ¾ø¾ú¾î¿ä.)³²Æí : ³»°¡ Áö±Ý±îÁö º¸±â¿£, ¿©·¯ ¸é¿¡¼ ÀÌ¹Ì Ã¥ÀÓ°¨ÀÌ ÃæºÐÇÑ °Í °°Àºµ¥? °Ô´Ù°¡ ´©±¸º¸´Ù Ä޺θ¦ »ç¶ûÇϰí, Ä޺θ¦ ÅëÇØ Ã¥ÀÓ°¨À» ´õ´õ¿í ±â¸£°í ÀÖ°í ¸»À̾ß.
³ª : ¡¦ ±×°Ç ±×·¸Áö¸¸, ³ ÀÚÀ¯·Î¿î °Ô Áß¿äÇÑ »ç¶÷Àε¥ °¾ÆÁö¸¦ ÀÔ¾çÇϸé ÀÚÀ¯°¡ ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÁÙ¾îµé °Í °°¾Æ.³²Æí : ±×·¸°Ô ´À²¸Áú ¼ö ÀÖÁö. ±×·±µ¥ ¾î¶² ÀÚÀ¯·Î¿òÀ» ¸»ÇÏ´Â °Å¾ß?³ª : À½¡¦ ±Û½ê¡¦ ÁïÈïÀûÀ¸·Î ¸Ö¸® ¿©Çà °¡±â °°Àº °Å?³²Æí : ±×·¸±¸³ª. ±Ùµ¥ Ä޺ΰ¡ ¾ø¾úÀ» ¶§ ¸î ¹øÀ̳ª ÁïÈïÀûÀ¸·Î ¸Õ ¿©ÇàÀ» ¶°³µ¾úÁö?
³ª : ¡¦ ÃÖ±Ù ¸î ³â µ¿¾ÈÀº µüÈ÷ ¾øÁö. (»ç½Ç À̶§ÀÇ Àú´Â ÀÌÁ¦ ±×¸¸ µ¹¾Æ´Ù´Ï°í Á¶±Ý¾¿ Á¤ÂøÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½ÀÌ »ý±â±â ½ÃÀÛÇÑ ¶§¶ó, ÁïÈï ¿©Çà¿¡µµ µüÈ÷ Èï¹Ì°¡ ¾ø¾ú¾î¿ä.)³²Æí : ¹°·Ð Ä޺ΰ¡ ¾øÀ» ¶§º¸´Ù ¹Ì¸® ÁغñÇÏ°í °èȹÇÒ ºÎºÐµéÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â°ÚÁö. ±×·¸Áö¸¸ ÀÛ³âÂë ³ªÇÑÅ× ÀÌÁ¦ »î¿¡¼ÀÇ °¡½Ã¼ºÀ» Á¡Á¡ Ű¿ö³ª°¡°í ½Í´Ù°í ÇÏÁö ¾Ê¾Ò¾î? ±×·¸´Ù¸é ÀÌ ¶ÇÇÑ ±× ¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏ´Â °Í ¾Æ´Ò±î? ¾î¶»°Ô »ý°¢ÇØ?
³²ÆíÀÇ 'ÆÇ´ÜÇÏÁö ¾Ê´Â È£±â½É'¿¡ ±â¹ÝÇÑ (ÀÌÁ¦ º¸´Ï ´ÙºÐÈ÷ ÄÚνº·¯¿ü´ø) ÀÌ ´ëÈ ´öºÐ¿¡ ¿ë±â ³¾ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Ä޺ΠÀÔ¾ç °úÁ¤À» ÅëÇØ ½º½º·ÎÀÇ ¹ÏÀ½À» »õ·Ó°Ô ´ÙÁö¸ç, ÁÖüÀûÀ¸·Î °áÁ¤ÇÏ´Â »ç¶÷¿¡ ÇÑ ¹ß¦ ´õ °¡±î¿öÁø °ÅÁÒ. ±×·± Á¡¿¡¼ Áö±Ýµµ ÄÞºÎ¿Í ³²Æí¿¡°Ô Å©³ªÅ« °í¸¶¿òÀ» ´À³§´Ï´Ù.
¾ÆÁ÷ ºÒ½ÅÀÌ °¡µæÇß´ø °ú°ÅÀÇ ÄÞºÎ. º¸È£ÀÚ Á¦°ø
Q. Ä޺ΰ¡ óÀ½ Áý¿¡ ¿Í °¡Á·ÀÌ µÇ±â±îÁö ¾î·Á¿î Á¡Àº ¾ø¾ú³ª¿ä?
Ä޺δ ÃÖ¼Ò 6³âÀÌ ³Ñ´Â ½Ã°£ µ¿¾È ºÒ¹ý ¹ø½ÄÀå¿¡ °¤Çô Çдë¹ÞÀ¸¸ç »ì¾Ò¾î¿ä. »êÃ¥À̳ª °ü¸®´ÂÄ¿³ç »ç¶÷ÀÇ ¼Õ±æÀ» °Þ¾îº» Àûµµ °ÅÀÇ ¾ø¾ú°í¿ä. ±×·¡¼ óÀ½ Àӽú¸È£·Î ÀúÈñ Áý¿¡ ¿ÔÀ» ¶§ °æ°è°¡ ½ÉÇß½À´Ï´Ù. ±Ùó¿¡ °¡±âµµ Àü¿¡ µµ¸Á°¡±â ¹Ù»Ú°í, ÆíÇÏ°Ô ÀÖÀ¸¶ó°í ÁÖ´Â ¹æ¼®Á¶Â÷ ¹«¼¿öÇÏ¸é¼ ¸ÖÂġ ¶³¾îÁø ¸Ç¹Ù´Ú¿¡ öÆÛ´ö ÇÏ°í ¾É´ø Ä޺ο´¾î¿ä.
À̶§, Çѱ¹¿¡¼ÀÇ Àӽú¸È£ °æÇèÀÌ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä. ½Ã°£°ú »ç¶û¸¸ ÀÖ´Ù¸é ºÐ¸í ¸¶À½À» ¿°Å¶õ È®½ÅÀ» ¹è¿ü°Åµç¿ä. ±× ´ç½Ã¿¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µµ¿ò¹ÞÀº ¿µ»óµéÀ» ´Ù½Ã ã¾Æº¸¸é¼ Á¶±Ý¾¿ ´Ù°¡°¡°í ÅÍÄ¡ ±³À°À» Çß¾î¿ä. (½ÇÁ¦·Î Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú°í¿ä!)
¾çº¹ ÀÔÀº ÄÞºÎ. º¸È£ÀÚ Á¦°ø
¾î´À ¼ø°£ ħ´ë·Î ¿Ã¶ó¿Í ´ëÀÚ·Î »¸¾î ¹è¸¦ º¸À̰í ÄÚ °ñ¸ç Àڱ⠽ÃÀÛÇÏ´ø Ä޺Π¸ð½ÀÀÌ Áö±Ýµµ »ý»ýÇØ¿ä. ±×Á¦¾ß ºñ·Î¼Ò ¿©±â°¡ ¾ÈÀüÇÏ´Ù°í ´À³¢°í, Àß ¶§¸¸ÅÀº ¾Æ¹« °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ½¬´Â °Í °°¾Æ¼ ¸¶À½ÀÌ ¹¶Å¬Ç߰ŵç¿ä.
Ä޺δ ¾ÆÁ÷±îÁö Á¶±Ý ¼Ò½ÉÇÏ°í ³»ÇâÀûÀÎ °¾ÆÁöÁö¸¸ È£±â½É ¾î¸° ¸ð½ÀÀ» Á¡Á¡ ´õ ÀÚÁÖ º¸À̰í, °©ÀÚ±â È¥ÀÚ ½Å³ª¼ Àå³Ä¡°í ³ë´Â ½Ã°£µµ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ¾î¿ä. ¾ÆÀ̸¦ Ű¿ì´Â µ¥ ÇѸ¶À»ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ü °Íó·³ °¾ÆÁöµµ ¸¶Âù°¡Áö¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¾îµô °¡³ª Ä޺θ¦ ¿¹»µÇØ ÁÖ°í µµ¿ÍÁÖ·Á´Â °¡Á·µé°ú Ä£±¸µéÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ý°¢¿¡ Àúµµ ¸¶À½ÀÌ ³õÀ̰í, ±×¸¸Å Ä޺εµ Á¶±Ý¾¿ ¿ë°¨ÇØÁö´Â °Í °°¾Æ¿ä.
¾Æ¸§´Ù¿î Ä¿Çðú ±×Àú ÇǰïÇÑ ³»ÇâÇü °¾ÆÁö ÄÞºÎ. º¸È£Á¦ Á¦°ø
Q. ÄÞºÎ¿Í °¡Á·ÀÌ µÇ°í ¿©ÇàÀ» ´Ù³à¿À¼Ì¾î¿ä, ÄÞºÎÀÇ ¼¼°è ¿©Çà¿¡ ´ëÇØ¼µµ ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä!
Ä޺οʹ ȣÁÖ¿¡¼ ¸¸³ª ÇÁ¶û½º·Î ÇÔ²² À̻縦 °¡°í, ¶Ç Çѱ¹¿¡ µå³ªµé±âµµ ÇÏ´Ù º¸´Ï ¾Æ¹«·¡µµ '¿©Çà Ãß¾ï'ÀÌ ¸¹ÀÌ ½×¿´½À´Ï´Ù. ¶Ç ½Ã´ì ½Ä±¸µé°ú Ä£±¸µéÀÌ À¯·´ °÷°÷¿¡ »ì°í ÀÖ°í ´Ùµé Ä޺θ¦ ÁÁ¾ÆÇØ, À¢¸¸Çؼ± Ç×»ó °°ÀÌ ´Ù´Ï°í ÀÖ¾î¿ä.
±×Áß, È£ÁÖ¿¡¼ ÄÞºÎ¿Í ´ÜµÑÀÌ »ì´Ù °áÈ¥À» ¾ÕµÎ°í ÇÁ¶û½º·Î À̵¿ÇßÀ» ¶§°¡ ±â¾ï¿¡ ³²¾Æ¿ä. °¡Àå Àå°Å¸® ¿©ÇàÀ̱⵵ Çß°í, »î¿¡¼ ÇÑ Ã©Å͸¦ 'ÇÔ²²' ¸¶¹«¸®ÇÏ°í ´Ù¸¥ éÅÍ·Î ÇâÇÏ´Â ±âºÐÀ̶ó ÀλóÀÌ ±íÀÌ ³²¾Ò¾î¿ä. È£ÁÖ¿¡¼ÀÇ ½Ã°£ÀÌ ³¡³µ´Ù´Â ¾Æ½¬¿òµµ ÄÇÁö¸¸, ±× ½Ã°£À» °¡Àå ÀÇ¹Ì ÀÖ°Ô ¸¸µé¾îÁØ?, »ì¾Æ ¼û ½¬´Â ÇÑ ºÎºÐÀ» ¿µ¿øÈ÷ µ¥¸®°í ¿Â °Í °°¾Æ Ưº°Çϱ⵵ Çß°í¿ä.?
°áÈ¥½Äµµ ÄÞºÎ¿Í ÇÔ²²! º¸È£ÀÚ Á¦°ø
±× ¿Ü¿¡´Â ÇÁ¶û½º ½Ã°ñ¿¡¼ ¿¸° ÀúÈñ °áÈ¥½Ä Á÷ÈÄ, Çѱ¹¿¡¼ ¿Â °¡Á· ¹× Ä£±¸µé, Ä޺αîÁö ´Üü ½ÅÈ¥¿©ÇàÀ» ¶°³ °Ô °¡Àå ±â¾ï¿¡ ³²¾Æ¿ä. ÄÞºÎ¿Í ³²Æí, Ä£Á¤ ½Ä±¸µé°ú Ä£ÇÑ Ä£±¸µéÀ» Æ÷ÇÔÇÑ 'È®ÀåµÈ °¡Á·'À¸·Î¼ óÀ½À¸·Î ÇÔ²²ÇÑ ½Ã°£À̶ó ¸Å ¼ø°£ÀÌ Áñ°Ì°í ÀÇ¹Ì ÀÖ¾ú¾î¿ä.
»ç½Ç Ä޺δ ³ªÀ̵µ ÀÖ°í ¹Î°¨µµ°¡ ³ôÀº °¾ÆÁö¶ó ³Ê¹« Å©°í ÀæÀº ȯ°æ º¯È¸¦ ÁÖÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ³ë·ÂÇÕ´Ï´Ù. ¿äÁòÀº »õ·Î¿î °÷À¸·Î ¿©Çà °¡±âº¸´Ü ÁÖ·Î ½Ã´ìÀÌ ÀÖ´Â ½Ã°ñ·Î °¡°í´Â ÇØ¿ä. ÆÄ¸®¿¡¼ ±âÂ÷³ª Â÷·Î 1½Ã°£ ¹Ý Á¤µµ °É·Á ¸ÖÁö ¾Ê°Åµç¿ä. ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¿ÀÇÁ¸®½¬Çϰí ÇÔ²²ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¿¬È¯°æÀÌ Á¤¸» ÈǸ¢ÇØ¿ä. Çѱ¹¿¡µµ ³Ê¹« ÁÁÀº °÷ÀÌ ¸¹À» Å×Áö¸¸, Ȥ½Ã¶óµµ ÇÁ¶û½º·Î °¡½Ã´Â ºÐÀÌ °è½Ã´Ù¸é ¿¬¶ô ÁÖ¼¼¿ä. ÀúÈñ°¡ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À̰÷À» °øÀ¯µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù!
µå·¹½º°í ¹¹°í ÀÏ´Ü ´¯°³. º¸È£ÀÚ Á¦°ø
Q. ÀνºÅ¸¸¦ º¸¸é ³²ÆíºÐ²²¼ Á¾Á¾(?) Ä޺θ¦ ÁúÅõÇϼ¼¿ä! ³Ê¹« ±Í¿©¿î °¡Á·ÀÌ¿¡¿ä~
»ç½Ç ³²ÆíÀº Ä޺θ¦ ÁúÅõÇϱ⺸´Ü ÄÞºÎÀÇ »ç¶ûÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â Àú¸¦ ÁúÅõÇÏ´Â °Í °°¾Æ¿ä! ³²ÆíÀº °¾ÆÁö¿Í »ì¾Æº» °æÇèÀÌ ¾ø°Åµç¿ä. óÀ½¿¡ º»ÀÇ ¾Æ´Ï°Ô Ä޺Π½É±â¸¦ °Å½º¸£±âµµ Çߴµ¥, Ä޺θ¦ °üÂûÇÏ°í ¹è¿ì¸é¼ ¸¹ÀÌ ¹ßÀüÇß½À´Ï´Ù. ¼º°ÝÀÌ ±ÞÇÑ ÆíÀε¥ Ä޺ο¡°Ô ´Ù°¡°¡´Â ¹ýÀ» ¹è¿ì¸ç Á¶½É¼º°ú Àγ»½Éµµ ±â¸£°í ÀÖ°í¿ä. °¾ÆÁö ÁúÅõÇÏ´Â ¿µ»ó º¸±â
¹Ý¸é Ä޺δ ¸Ö¸®¼ °¡¸¸È÷ ÀÖ´Ù°¡µµ ³²ÆíÀÌ ÀúÇÑÅ× »Ç»ÇÇÏ´Â ¼Ò¸®¸¦ µéÀ¸¸é ÈÄ´Ù´Ú ´Þ·Á¿Í °¨½ÃÇϱ⵵ ÇØ¿ä. °áÈ¥ÇØ¼ °°ÀÌ »êÁö ¾ÆÁ÷ ¹Ý³â Á¤µµ¹Û¿¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò°Åµç¿ä. 'ÀÌ ÇüÀº ´©±ºµ¥ ¿Ö ¾ÆÁ÷µµ ÀÚ±â Áý¿¡ ¾È µ¹¾Æ°¡Áö? °¥ ¶§°¡ µÈ °Í °°Àºµ¥ ´çȲ½º·´³×'Çϰí ÀǾÆÇØÇÏ´Â °Í °°¾Æ¿ä.
±×·¡µµ ÄÞºÎ¿Í ÇÔ²² »ç´Â ´öºÐ¿¡ ¹«Áú¼ P ºÎºÎÀÎ ÀúÈñ¿¡°Ô °Ç°ÇÑ ·çƾÀÌ »ý±â±âµµ Çϰí, ³²Æí ¸»Ã³·³ "»ç¶ûÀÇ ÆÄÀ̰¡ Ä¿Á³´Ù"¶ó´Â ¸»ÀÌ Ã¼°¨ÀÌ µË´Ï´Ù. ¼ÂÀÌ °°ÀÌ Âɸ£¸£ ºÙ¾î¾É¾Æ Çѱ¹ µå¶ó¸¶¸¦ º¸¸ç ½¬´Â ½Ã°£ÀÌ Á¦ÀÏ Çàº¹ÇØ¿ä.
Q. ÄÞºÎ¿Í »ì¸é¼ ÀØÁö ¸øÇÏ´Â ÀλóÀûÀÎ ±â¾ïÀÌ ±Ã±ÝÇØ¿ä!
Ä޺θ¦ ±¸Á¶ÇÑ ´Üü¿¡¼ °³ÃÖÇÑ À¯¸í Æ®·¹À̳ʺÐÀÇ ±³À°¿¡ Âü¼®Çß´ø ÀûÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ¾ÆÁ÷ Àӽú¸È£ ÁßÀ̾ú´ø Àú´Â, Ä޺ΰ¡ Áý¿¡¼ ³Ê¹« °¡¸¸È÷ ÀÖ°í Áö·çÇØ ÇÏ´Â °Í °°¾Æ ÀÌ·±Àú·± °ÆÁ¤°Å¸®µéÀ» ½ñ¾Æ³Â½À´Ï´Ù. ¹äµµ Àß ¸Ô°í, ¹Û¿¡ ³ª°¡¸é »êÃ¥µµ Àß Çϰí, Àáµµ Àß ÀÚ´Â °É º¸¸é Å« ¹®Á¦°¡ ¾øÀ» °Å¶õ »ý°¢ÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸, 'Ȥ½Ã ¶Ç ¸ð¸£ÀݾÆ' ÇÏ¸é¼ ¸»ÀÌÁÒ.
¸î °¡Áö¸¦ È®ÀÎÇÑ Æ®·¹ÀÌ³Ê ¼±»ý´Ô²²¼ µü ÇѸ¶µð ÇϽôõ¶ó°í¿ä."Sounds like he is just a perfect dog for you (±×Àú ³Ê¿¡°Ô ¿Ïº®ÇÑ °¾ÆÁö °°Àºµ¥?)" ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½¿¡, ¾ø´Â ¹®Á¦¸¦ ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¸¸µé¾î³»±âµµ ÇÏ´ø Á¦ ¸Ó¸®¸¦ 'ÅÁ!' Çϰí Ä£ ´ëÈ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ ´ëÈ¿¡¼ÀÇ ±ú´ÞÀ½ÀÌ Ä޺Π»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´ç½Ã Á¦ »îÀÇ ¿©·¯ ¸é¿¡µµ Àû¿ëµÈ´Ù´Â ´À³¦À» ¹Þ¾Ò¾î¿ä. ±× ´öºÐÀÎÁö ´ÙÇàÈ÷ Áö±ÝÀº º¸´Ù °¡º±°í ´ã¹éÇÏ°Ô »ì°Ô µÈ °Í °°½À´Ï´Ù.
¹®Á¦ÀÇ ¸ðµ¨°ß »çÁø. º¸È£ÀÚ Á¦°ø
±×¸®°í Çϳª ´õ. Á¦ ¿Â¿ ÆÐµå ºê·£µåÀÇ »çÁø ÃÔ¿µ¿¡ Ä޺θ¦ ¸ðµ¨·Î ±â¿ëÇß´ø ¶§°¡ ¿À·¡¿À·¡ ±â¾ïµÉ °Å¿¹¿ä. ÀÌÁ¦ °Ü¿ì Ä£ÇØÁö±â ½ÃÀÛÇÑ Àӽú¸È£ ÃʹÝÀ̾ú¾î¿ä. Á¦ ´«¿¡´Â Ä޺ΰ¡ ³Ê¹«³Ê¹« ±Í¿©¿ö ÀڽŠÀÖ°Ô ¹Ð¾îºÙÀÎ °Å¿´ÁÒ. ½ÇÁ¦·Î Ä޺ΰ¡ ÀúÈñ Á¦Ç°ÀÌ ¼³Ä¡µÈ µû¶æÇÑ Ä§´ë À§¿¡¼ ÀÚ´Â °É Á¤¸» ÁÁ¾ÆÇØ ´õ »¡¸® °¡±î¿öÁø °Íµµ »ç½ÇÀ̾ú°Åµç¿ä, "À̺¸´Ù ´õ ÁÁÀº ¸ðµ¨Àº ¾ø´Ù"¸ç È®½ÅÇß´õ·¨ÁÒ.
²¿Áú²¿ÁúÇÏÁö¸¸ ±Í¿±°í »ç¶û½º·¯¿ö! º¸È£ÀÚ Á¦°ø
Áñ°Å¿ü´ø ÃÔ¿µÀ¸·ÎºÎÅÍ 2³â ³Ñ°Ô Áö³ ÃÖ±Ù, ±× »çÁøµéÀ» °£¸¸¿¡ ´Ù½Ã º¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥ Á¤¸» ±ô¦ ³î¶ú½À´Ï´Ù. ¾ÆÁ÷ ³Ê¹«³ª ¾î»öÇÑ »çÀÌ¿´´ø °Ô ´À²¸Áö´Â °Ç ¹°·ÐÀ̰í¿ä. ¼¼»ó¿¡, ¹Ì¿ëµµ Çϱâ ÀüÀ̶ó Ä޺Π´«µµ ´Ù °¡·ÁÁ® ÀÖ°í, ¶á Àå¿¡¼ÀÇ ¶±¹¹°µµ ¾ÆÁ÷ ¾È ºüÁ³´ø »óŶó Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ³Ê¹« ²¿ÁúÇÑ °Å¿¹¿ä. ±×·±µ¥µµ ±×¶§ÀÇ Àú´Â ±×·± °Ô Çϳªµµ ¾È º¸¿´À» Á¤µµ·Î Äá±ïÁö°¡ Á¦´ë·Î ¾º¿´´ø °ÅÁÒ. ¼ÒÁßÇÑ Ãß¾ïÀ̶ó ±×·¸±âµµ ÇÏÁö¸¸, »ç½Ç µÚ´Ê°Ô ¹ÞÀº ºñÁÖ¾ó ¼îÅ©°¡ ¿ö³« Ä¿¼ ÀØÁö ¸øÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.
±×¸² °°Àº Àú³á ½Ã°£. º¸È£ÀÚ Á¦°ø
Q. ¸ÛÁý»ç·Î »ì¸é¼ »õ·Ó°Ô ¸¶À½¸Ô°Å³ª, ´À³¤ Á¡ÀÌ ÀÖ´ÂÁö ±Ã±ÝÇØ¿ä!
Ä޺Π´öºÐ¿¡ ¸¸¼ºÀû '±äÀå ¸ðµå'¿¡¼ ºüÁ®³ª¿À´Â ¿¬½ÀÀ» Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ¾ÈÀüÇÔÀ» ´À³¥¼ö·Ï Ä޺εµ ¼¼»óÀ» ´õ ºÎµå·´°Ô ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °É »êÃ¥ÇÏ¸é¼ ¹è¿ü°Åµç¿ä.
¸¹Àº Çö´ëÀÎÀÌ ±×·¸°ÚÁö¸¸, ƯÈ÷ ¼ºÀÎ ADHD³ª ¿Ïº®ÁÖÀÇ ¼ºÇâÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ÀǵµÄ¡ ¾Ê°Ô ´Ã '±äÀå ¸ðµå(dysregulated)'·Î »ç´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â ¿¬±¸¸¦ ¸î ´Þ Àü¿¡ Á¢ÇÏ¸é¼ Å©°Ô °ø°¨Çß¾î¿ä. ÀÌ°É ±ú´Â µ¥ °¡Àå ½¬¿ì¸é¼ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀº ¼ø°£¼ø°£ ±äÀå ½ÅÈ£¸¦ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®°í Àá±ñÀÌ¶óµµ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃ纸´Â °ÍÀ̶ó°í ÇØ¿ä. ±×·±µ¥ ¸Ó¸®·Î´Â '±×·¡, ±×·¸°Ô ÇØ¾ßÁö' ½ÍÀ¸¸é¼µµ ½ÇõÀ¸·Î Àß ¿Å°ÜÁöÁö ¾Ê´õ¶ó°í¿ä.
»çÁø ¼Ó °ø°£Àº ÄÞºÎÀÇ ÇҾƹöÁö ´ìÀÌ¿¡¿ä. Ä޺ΰ¡ ÆíÇØ º¸ÀÌÁÒ!? º¸È£ÀÚ Á¦°ø
±×·¯´ø ¾î´À ³¯, ÄÞºÎ¿Í Áý ¾Õ °ñ¸ñÀ» »êÃ¥À» ÇÏ´Ù°¡ ±×°Ô Á¤¸» È® ¿Í´ê¾Ò´ø ¼ø°£ÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¾îµð ±ÞÇÏ°Ô °¥ °÷µµ ¾ø°í ´ÊÀº °Íµµ ¾Æ´Ñµ¥, Á¦°¡ È¥ÀÚ ¸· ¼µÎ¸£°í ÀÖ´õ¶ó°í¿ä. ±×¶§ '¾ÆÂ÷' ½Í¾î¼, ¾î´À»õ ÀÜ¶à ¼Ú¾ÆÀÖ´ø ¾î±ú¸¦ ³»¸®°í, ¼ûÀ» Çѹø ±æ°Ô ³»½¬°í õ-õÈ÷ °É¾îºÃ¾î¿ä. ±×·¨´õ´Ï ½Å±âÇϰԵµ ±×Àü±îÁö ±äÀåÇÑ Ã¤ ¹öƼ´ø Ä޺ΰ¡, ¸¶Ä¡ ±â´Ù·È´Ù´Â µíÀÌ »ì¶û»ì¶û Á¦ ¿·À¸·Î µû¶ó¿À´Â °Å¿¹¿ä.
Àú´Â ±×µ¿¾È »êÃ¥À» ÇÏ¸é¼ Ä޺ΰ¡ ´õ ³ª¾Æ°¡±â¸¦ °ÅºÎÇÒ ¶§, ÁÖº¯ÀÇ ¼ÒÀ½À̳ª ¿òÁ÷ÀÓ ¶§¹®À̶ó°í¸¸ ¿©±â°ï Çß½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ¾î¼¸é Ä޺δ ȯ°æ ÀÚüº¸´Ù, Á¦°¡ º¸³»´Â '±ÞÇÔ'ÀÇ ½ÅÈ£¿¡ ¹ÝÀÀÇÑ °Ô ¾Æ´Ò±î ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú¾î¿ä. Ä޺ΰ¡ °¡Àå ¹Ï´Â Á¦°¡ Âѱâµí ÇൿÇϸé Ä޺ΠÀÔÀå¿¡¼´Â '´©³ª°¡ Àú·¯´Â °É º¸¸é ¿©±ä ºÐ¸í À§ÇèÇÑ °÷ÀÏ °Å¾ß' ÇÏ°í ´õ ºÒ¾ÈÇßÀ» Å״ϱî¿ä.
Àúµµ ¸ð¸£°Ô ´Ã Áö´Ï°í ÀÖ¾ú´ø ±äÀå ¸ðµå°¡ ¾ó¸¶³ª À§ÇèÇÑÁö ±ú´Ý°Ô µÇ¸é¼, Ä޺θ¦ À§Çؼ¶óµµ ´õ Á¦ »óŸ¦ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â ¿¬½ÀÀ» Çϱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. »êÃ¥ÇÒ ¶§»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Áý¿¡¼µµ ¾î´À»õ ´©°¡ ÂѾƿÀµí ÇൿÇϰí ÀÖ´Â ½º½º·Î¸¦ ¹ß°ßÇÏ¸é ¾ó¸¥ '¾ÈÀü ¸ðµå (regulated)'·Î µ¹¾Æ¿À·Á°í ³ë·ÂÇϰí ÀÖ¾î¿ä. ÀÌ·¸µí Ä޺Π´öºÐ¿¡ ´õ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¶À½¸Ô°í, ¿©À¯ ÀÖ°Ô »ý°¢Çϰí ÇൿÇÏ·Á´Â ŵµ¸¦ ±â¸£¸é¼ Á¦ »î Àüü°¡ Á¶±Ý¾¿ ´õ ºÎµå·´°Ô ¹Ù²î°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÄÞºÎ¾ß °í¸¶¿ö!
Q. ¾ÕÀ¸·Î ÄÞºÎ¿Í Áö³¾ ³¯ÀÌ ´õ¿í ±â´ëµÇ´Âµ¥¿ä, Åй¶Ä¡ °¡Á·¿¡°Ô °¡Àå ÇØÁÖ°í ½ÍÀº Á¡ÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?
2¿ù ¼³ ¸íÀýÀ» ¸Â¾Æ ³²Æí°ú Ä޺αîÁö Çѱ¹¿¡ µé¾î¿Ô°Åµç¿ä. Çѱ¹¿¡¼ ¹ÞÀº °Ç°°ËÁø¿¡¼, Ä޺ΰ¡ Á¦°¡ ¾Ë°í ÀÖ´ø ¸¸ 8»ìÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Àû¾îµµ 10»ìÀÏ °Å¶õ À̾߱⸦ µé¾ú½À´Ï´Ù. Ä޺Π´«¿¡ ÃÖ¼Ò ¸¸ 10»ìÀÌ ³Ñ¾î¼ ½ÃÀ۵Ǵ ³ëÈ ÁúȯÀÌ º¸Àδٰí, ÀÌ¹Ì ²Ï³ª È帴ÇÏ°Ô º¸ÀÏ °Å¶ó¸é¼¿ä. »ç½Ç ´Þ¶óÁö´Â °Ç ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Âµ¥µµ ¼ø°£ ¾ÆÂñÇÏ¸ç ¿Í¶ô ´«¹°ÀÌ ³ª´õ¶ó°í¿ä. ±×·¯¸é¼ Ä޺θ¦ óÀ½ ÀÔ¾çÇÒ ¶§ÀÇ ¸¶À½À» ´Ù½Ã Çѹø °ÇÏ°Ô ¶°¿Ã·È½À´Ï´Ù. °°ÀÌ º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸î ³âÀÌ ³²¾Òµç, ±×µ¿¾È¸¸ÅÀº Á¤¸» Á¤¸» ¹èºÎ¸£°í µî µû¼ü°í ÇູÇÏ°Ô º¸³»°Ô ÇØÁÙ °Å¶ó°í ´ÙÁüÇß¾ú°Åµç¿ä.
Çѱ¹ÀÇ ´«Àº óÀ½ÀÎ ÄÞºÎ. º¸È£ÀÚ Á¦°ø
»ç½Ç Ä޺δ ¾ÆÁ÷±îÁö ¼Ò¸®¿Í ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ °¾ÆÁö¶ó ´«ÀÌ ´õ ¾È º¸À̱⠽ÃÀÛÇÏ¸é ºÒ¾Èµµ°¡ ´õ ³ô¾ÆÁú ¼öµµ ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä. ±×·¡µµ ¾ÆÁ÷ ¿ÀÁö ¾ÊÀº ¾Õ³¯À» °ÆÁ¤Çϱ⺸´Ù´Â, ÇÏ·çÇÏ·ç Ä޺ΰ¡ ´õ Æí¾ÈÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö±Ý ´çÀå ¿ì¸®°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Íµé¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. µÐ°¨È ÈÆ·Ãµµ ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é¼ ¿ë±âµµ ±æ·¯ÁÖ°í, ¾ðÁ¦³ª Ä޺ο¡°Ô '¾ÈÀü ½ÅÈ£'¸¦ º¸³»ÁÙ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àúµµ ³²Æíµµ ´õ Â÷ºÐÇÏ°í ¾ÈÁ¤µÈ ¿¡³ÊÁö¸¦ ±â¸£°í¿ä. ±×°Ô ¾ðÁ¦°¡ µÇ¾úµç ¸¶Áö¸· ¼ø°£±îÁö ¾Æ³¦¾øÀÌ »ç¶ûÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸ç »ì°í ½Í½À´Ï´Ù.
¼¿ï ¿¬Èñµ¿ ´ó´óÀÌÀÇ Âü»õ ¹æ¾Ñ°£, º¸Æ² ¶ó¿îÁö¿¡¼. º¸È£ÀÚ Á¦°ø
Q. ¸Õ Èʳ¯ ¹Ý·Á»ýȰ À̾߱⸦ Ã¥À¸·Î ³½´Ù¸é, ù ¹®ÀåÀº ¾î¶² ¹®±¸·Î ÇÏ°í ½ÍÀ¸½Å°¡¿ä?
Ä޺θ¦ ÀÔ¾çÇϱâ·Î °á½ÉÇÑ ³¯, ³ª´Â ºñ·Î¼Ò ³ª¸¦ ¸¶ÁÖÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.
Q. ¸¶Áö¸· Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¿ì¸® ¼ÒÁßÇÑ Åй¶Ä¡ °¡Á·, Ä޺ο¡°Ô ÆíÁö¸¦ ½áÁÖ¼¼¿ä!
Ä޺ξß, ¿ì¸®¿¡°Ô ¿ÍÁ༠°í¸¶¿ö. ¿Â ¸¶À½ ´ÙÇØ Ä޺θ¦ ±íÀ̱íÀ̱íÀÌ »ç¶ûÇØ.
ÀåÇüÀÎ µ¿±×¶÷ÀÌ ¿¡µðÅÍ hijang@hankookilbo.com