#¿©ÀÚ # #´Ü¹ß #´Ü¹ß ¸Å¹ø °í¼öÇÏ´ø ½Ã½º·ç ¹ðÀº ÀÌÁ¦ Á¶±Ý Áö·çÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼¼¿ä.
À̳¯ Àº 'Äڹ̵ð ºò¸®±×' ¸¶Áö¸· Ãâ±Ù±æ¿¡ ¿Ã¶ú´Ù.
'½º¹°´Ù¼¸ ½º¹°Çϳª' ±èŸ®¿Í ±èÁö¿¬()ÀÌ Ä¡¿ÇÑ °ÝÀü ³¡¿¡ ¼·Î¸¦ ²ø¾î¾È°í ÇÏ¿°¾øÀÌ ´«¹°À» È긮´Â ¸ð½ÀÀÌ Æ÷ÂøµÆ´Ù.
´ëÇѹα¹ ³Ñ¹ö1 Ä¿ÇÇ ·Î½ºÆÃ ȸ»ç ¿£Á© ´çÀϷνºÆÃ´çÀϹè¼Û½Å¼±ÇÑ ¿øµÎ¸¸ Ãë±ÞÇÕ´Ï´Ù.
Àϱâ_3(½Å¶û ¿¹º¹ + ÇÁ·ÎÆ÷Áî¼±¹° +) Àϱâ_3(½Å¶û ¿¹º¹ + ÇÁ·ÎÆ÷Áî¼±¹° +) 6¿ù1ÀÏÀÌ ¿þµùÃÔ¿µÀε¥ 3¿ù27ÀÏ ¿¹º¹ ¿¹¾àÀ» Çϰí¿Ô´Ù.
°³²ÃòÄ«ÃòÄ«ÅÙÄ«Æä
»ç¶÷º¸´Ù ½Ã°£ÀÌ ºü¸£°Ô °¡´Ù º¸´Ï ´õ´õ¿í ½Å°æ ¾²ÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀݾƿä.
ÅõÀÚÀÚÅõµé¿¡°Ô À» ¸ØÃßÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
°áÈ¥½Ä Ⱥ¸ ¿þµù µå·¹½º ¾îÁ¦ µåµð¾î - Çöºó Ä¿ÇÃÀÌ °áÈ¥À» ÇßÁÒ !!! µå¶ó¸¶ ¼¸¥¾ÆÈ© ½ÃÀÛÇÒ¶§ °áÈ¥ ¼Ò½ÄÀ» ¾Ë¸®´õ´Ï ¸¶Áö¸·È¸ ³¯ °áÈ¥½ÄÀ» Ç߳׿ä.
³»µ·³»»ê Èı⸦ ÁغñÇØº¸¾Ò½À´Ï´Ù! ¾È³çÇϼ¼¿ä! ´Ù¾çÇÑ ÆÐ¼Ç ¾ÆÀÌÅÛÀ» Á÷Á¢... Âø¿ëÇØº» Èı⸦ ÁغñÇØº¸¾Ò°í¿ä.
°¡¹ß³ª¶ó Àθð¾Õ¸Ó¸®°¡¹ß °¡¹ß³ª¶ó Àθð¾Õ¸Ó¸®°¡¹ß 24200 £Ü °¡¹ß³ª¶ó... ±Í¿©¿î ½ºÅ¸ÀÏ ¾Õ¸Ó¸®°¡¹ß °ñ¶ú¾î¿ä.
ÅÙÄ«ÆäÃòÄ«ÃòÄ«
Áõ·ù½Ä ¼ÒÁÖ¿¡ ´ëÇÑ ´ëÁßµéÀÇ Àνİú ±× ¼Ó¿¡¼ ÀÇ À§Ä¡¸¦ Àâ´Âµ¥ Å« ÀÇÀǰ¡ ÀÖ´Â ½ºÅä¾î°¡ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í´Ù.
³ª È¥ÀÚ »ê´Ù À̹ø ÁÖ´Â ¾¾ ÆíÀÌ ¹æ¿µµÇ¾ú¾î¿ä.
¹è¿ì ´ÔÀ¸·Î½áµµ Ȱ¾àÀ» ÇϰíÀÖ½À´Ï´Ù.
µµ´ëü ÇÏ°í ½ÍÀº ¸»ÀÌ ¹¹¾ß'¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé±âµµ Çß´Ù.
°áÈ¥½Ä ÇÏ¸é °¡Àå ¸ÕÀú »ý°¢³ª´Â ³ë·¡´Â? ¸¹Àº À̰¡ °¡¼ö ÀÌÀûÀÌ ÀÛ»ç ÀÛ°îÇÏ°í ºÎ¸£±â±îÁö ÇÑ '´ÙÇàÀÌ´Ù'¸¦ ¸¹ÀÌ ¶°¿Ã¸± °ÍÀÌ´Ù.
°³²ÃòÄ«ÃòÄ«ÅÙÄ«Æä
ÀÌÀü¿¡´Â ¿µ»ó ±ÝÁö! ¿µÀç¿À ÀÓ¼¿µ ¼ÒÀå´ÔÀÌ ´Ã ÇϽô ¸»¾¸ÀÌ¿¡¿ä. ¸¸ ÀÌÀü ¿µ»ó¹°¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ADHDÀÇ ¿øÀÎÀÌ µË´Ï´Ù.
ÀϾ´Ï ÀÌ »ß¶Ô»©¶Ô »ßÁ×»ßÁ× ¾Õ¸Ó¸®°¡ ª¾Æ¼ ±×·±°¡ ´õ ¾Ö±â°°¾Æ º¸ÀÌ´Â°Ç Àú¸¸ ±×·±°¡¿ä? ¾î¸° ¾ÆÀ̶ó ±×·±Áö ªÀº ¾Õ¸Ó¸®µµ ³Ê¹« ¸¾¿¡µå³×¿ä.
º¸´Â + ªÀº ´Ü¹ß....! ÀÔü°¨ÀÖ´Â ·¹ÆÛ·±½º »çÁø °¥±â±â! ³×À̹ö¿¡ "±ÝÀÚ¾¾ ±èº´¿Á" °Ë»öÇÏ¸é ³»°¡ ÇÏ°í ½ÍÀº + ¼ô´Ü¹ß »çÁøÀÌ ÁÖ¿í ³ª¿Â´Ù.
·Â(øÙè¶Õô)Àº ¸»±×´ë·Î ¾Æ·®À» °¡Áö°í »ó´ë¹æÀ» ³Ê±×·´°Ô ǰ¾îÁÖ´Â ÈûÀÌ´Ù.
¿ÀÇ·±±îÁö µîÀåÇÒ Á¤µµ·Î Àα⸦ ²ö 2¹øÂ° ÆË¾÷ '¿ø ¸ð¾î ÆË¾÷'ÀÌ °¡·Î¼ö±æ¿¡¼ ¿¸³´Ï´Ù.
°³²ÃòÄ«ÃòÄ«ÅÙÄ«Æä
³úÁ¹ÁõÀ» ¹Ì¸® Ã¼Å©ÇØº¼ ¼ö ÀÖ´Â °Ë»ç Áß Çϳª·Î °æµ¿¸Æ ¸¦ ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
¿©ÇÏÆ° ÀÌ·± Á¡Àº ¿¬¸»Á¤»êÇØ¾ß ÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎ ÀÔÀå¿¡¼± º°·Î´Ù.
°¡¼ö ºñ¿ë Àú·ÅÇÑ °¡¼öÄÝ ¾î´À»õ ÀϳâÀÌ ÈǽÁö³ª ¿¬¸»ÀÌ ´Ù°¡¿Ô½À´Ï´Ù.
#Çϰ´·è ¾Ë¾Æº¸´ø Áß *_* ¼¸¥¾ÆÈ© °¡¹æ Äڵ𰡠´«¿¡ µé¾î¿Ô´ÙÁÒ~ Çϰ´·è... ¼¸¥¾ÆÈ© 5ȸ °¡¹æÀ¸·Î ±×³à°¡ µé¾îÁÖ¾ú´ø #·ÎÁ¶¹é ÀÌ¿¡¿ä.
¿©Àǵµ #Æä¾î¸óµåÈ£ÅÚ µð³Ê Á¶½Ä Èı⠸íÀý ¿¬ÈÞ¸¦ ¸ÂÀÌÇØ¼ ³²ÆíÀ̶û ¿©Àǵµ Æä¾î¸óÆ® È£ÅڷΠȣIJ½º¸¦ ´Ù³à¿Ô´Ù.
ÅÙÄ«ÆäÃòÄ«ÃòÄ«
À¯¹æÀÇ Â÷ÀÌÁ¡¿¡ ´ëÇØ ¾Æ»êÀ¯¿Ü°ú¿Í ÇÔ²² ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.
¿µ¾î ´Ü¾î 'exercise'¿Í 'training' ¸ðµÎ ''À¸·Î ¹ø¿ªÇÒ ¼ö Àִµ¥ ÀÇ¹Ì Â÷À̰¡ ÀÖ´Ù.
(Çѱ¹°Å·¡¼Ò)30ÀÏ ÄÚ½º´Ú ½ÃÀå¿¡¼± 3°³ Á¾¸ñÀÌ »óÇѰ¡¸¦ ±â·ÏÇß´Ù.
û·®¸® ¼úÁý À̸® ÇѽÄÁÖÁ¡ ÇÖÇà ¾È³çÇϼ¼¿ä ¸ù¸ùÀÌ¿¡¿ä ¿À´ÃÀº ÀúÈñÁý... SNS ÀÎÁõ¼¦ ÂïÀ» ¼ö ÀÖ´Â Æ÷ÅäÁ¸µµ ÁغñµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
½º¸¶ÀÏ Ä¡·á Ä¡ÀºÀýÁ¦¼úÀ» ÅëÇØ ½É¹ÌÀûÀÎ ¸¸Á·°¨À» ÃæÁ·Çϱâ À§ÇÏ¿©... ÀÖÀ¸¸ç ½º¸¶ÀÏ Ä¡·á Ä¡ÀºÀýÁ¦¼úÀ» ÅëÇØ °³¼±ÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖÀ¸½Ç °Ì´Ï´Ù.
°³²ÃòÄ«ÃòÄ«
´ëÇÑ ÅÂ±× °Ë»ö°á°ú. ÃÑ 1°ÇÀÇ ±ÛÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Äڷγª¿Í ÇÔ²² ½ÃÀ۵Ǿú´ø ¿ì¸®ÀÇ »ýȰµµ ¾î´Àµ¡ 2³âÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¿À·£ ¿¬¾Ö ³¡¿¡ ³²ÀÚÄ£±¸¿Í À» ¾à¼ÓÇÏ°Ô µÇ¾ú´Âµ¥¿ä.
¹Ú³ª·¡ À» ã¾Æ°¬´Ù.
ÀÌ¿¡ ´Â "±×°Ô µÇ´À³Ä. Á¤¸» ±×°Ô µÇ´À³Ä"¶ó°í ÀçÂ÷ ¹°À¸¸ç ³î¶ø´Ù´Â ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´½À´Ï´Ù.
°³²ÃòÄ«ÃòÄ«
Å©¸®¿¡ÀÕÄíŰ ·¹Å͸µ ÄíŰ ³Ê¹« ´ä·Êǰ Ãßõ ¾È³çÇϼ¼¿ä ¸ù¸ùÀÌ¿¡¿ä ¿À´ÃÀº Á¦°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÄíŰÀ̸鼵µ Á¤¸» ³Ê¹« ¼ºñ½º°¡ ÀÖ¾î¼ ¼Ò°³Çص帳´Ï´Ù.
Ã⿬ÀÛǰÀ» ÇÑ °÷¿¡¼ Áñ±æ ¼ö Àִ¡¶ ½ºÅ¸Ã¤³Î¡·ÀÔ´Ï´Ù.
¿À´ÃÀº ½Ã¿ø½ºÄð Èı⠼¼¹øÂ°. ¿À´ÃÀº Ãʺ¸¿µ¾î¿¡ ´ëÇØ Àü´ÞÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù.
±â»ç¿¡´Â ÀÌ ¾à 10³â°£ÀÇ tvN 'Äڹ̵ðºò¸®±×' Ȱµ¿À» ¸¶¹«¸®ÇÑ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
¸¶ÄÏÄø® Ãßõ»óǰ ¸¶ÄÏÄø® ÃßõÅÛ ±Ý¹Ì¿Á ½Ò¶±ººÀÌ ³»µ·³»»ê Èıâ ÀÔ´Ï´Ù.
°³²ÅÙÄ«ÆäÃòÄ«ÃòÄ«
°ú°¨ÇÑ Á¤¸®¿Í ºñ¿ì±â¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ±×Åä·Ï °®°í ½Í¾ú¾ð ·Î¸ÁÀÇ ÈÀÌÆ® ·ëÀ» ¿Ï¼ºÇÏ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä.
¼Õ¿¹Áø °áÈ¥½Ä Ⱥ¸ ¿þµù ¾îÁ¦ µåµð¾î ¼Õ¿¹Áø - Çöºó Ä¿ÇÃÀÌ °áÈ¥À» ÇßÁÒ !!!... º»½Ä ±îÁö Çѹø º¸°Ú½À´Ï´Ù.
[°æÀνŹ®] Áß¼Òº¥Ã³±â¾÷ºÎ´Â Áö³ 23ÀϺÎÅÍ Äڷγª19 ¹æ¿ª Á¶Ä¡·Î ÇÇÇØ¸¦ º» ¼Ò»ó°øÀÎÀ» À§ÇÑ 2Â÷ À» 1Àδç 300¸¸¿ø Áö¿øÇÑ´Ù.
Çà»ç µî¿¡¼ ¿ÜºÎ °¡¼ö¸¦ ÃʺùÇØ¼ ³ë·¡¸¦ ºÎ¸£°Ô ÇÏ´Â °Íµµ ÀÇ ÀÏÁ¾À̸ç ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ÃàÇÏ °ø¿¬À̶õ Ç¥ÇöÀ» ¸¹ÀÌ ¾´´Ù.
¹è¿ì ÀÌ ÀýÄ£ÀÎ ÇöºóÀÇ °áÈ¥½Ä¿¡¼ Ãà»ç¸¦ ÇÑ´Ù´Â º¸µµ°¡ ³ª¿Ô´Ù.
ÅÙÄ«ÆäÃòÄ«ÃòÄ«
¨è Áß¼Òº¥Ã³±â¾÷ºÎÀå°ü°ú Áö¹æÀÚÄ¡´ÜüÀÇ ÀåÀº ÀÇ ³¯ÀÇ ÃëÁö¿¡ ÀûÇÕÇÑ Çà»ç µîÀÇ »ç¾÷À» ½Ç½ÃÇϵµ·Ï ³ë·ÂÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
Àß¶ú´Âµ¥ ¡¦ ÀÌ µÇ¾î¹ö·È´Ù.
Áö³ 1¿ù ¿ìÁÖ¼Ò³à Æ®À§ÅÍ¿¡´Â ¸â¹ö ÀÇ »çÁøÀÌ °Ô½ÃµÆ´Ù.
°ú°Å À¯¸íÇß´ø ·¹¿ËÀÇ ¸¶Æ¿´Ù ¾Õ¸Ó¸®¿Í ¿Àµå¸® Çݹø ½ºÅ¸Àϵµ À» ÀÌ¿ëÇÑ Çì¾î ¿¬ÃâÀÌ´Ù.
[ÀÏ¿ä½Å¹®] ÁøÅÂÇöÀÌ ÀÇ ÀӽбÙȲÀ» °ø°³Çß´Ù.
ÃòÄ«ÃòÄ«ÅÙÄ«Æä
³ªÈñµµ()¿Í ¹éÀÌÁø(³²ÁÖÇõ)Àº ¹Ù·Î ÇÑ Áý °Ç³Ê ¿·Áý¿¡ »ì°í ÀÖÀ» ¸¸Å Ä£±ÙÇÏ°í ½Ç°¨ÀÌ ³ª´Â Àι°µéÀÌ´Ù.
11¿ù 24ÀÏ ¹ßÇ¥ÇÑ ¼±Á¤ ÃÖ°íÀÇ »çÁø 100Àå ¿¡¼ 55ÀåÀ» ÀÓÀÇ·Î ºí·Î±× ¿î¿µÀÚÀÎ Á¦°¡ °£Ãß·Á¼ ¿Ã·È½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ º´¿øÀ» ³»¿øÇÏ°Ô µÇ¾ú°í ÀÇ»ç ¼±»ý´Ô²²¼± °ú ÇÔ²² Ä¡Áúµµ ÀÖ´Ù°í ÇϽôõ¶ó°í¿ä.
[Ȳ¿¬µµ ] Áö³ ½ÃÁð À¯ÇàÀÌ '½Ã½º·ç¹ð'À̾ú´Ù¸é 2016³â ÇÖ Æ®·»µå·Î ±ÞºÎ»óÇϰí ÀÖ´Â Çì¾î´Â ¹Ù·Î ''ÀÌ´Ù.
¹°·Ð ´Â ¿ìÅ©¶óÀ̳ª »çÅ·Π°î¹°°¡ ±Þµî¿¡ ¼öÇýÁÖ¸¦ ã´Ù°¡ ¸Å¼öÇØº¼ ¼öµµ ÀÖ¾úÁö¸¸ °³ÀÎÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÌ »ý±â´Â Á¾¸ñÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.